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##  Patologie

#  Mal di schiena

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Definito nel linguaggio medico **‘rachialgia’**, il **mal di schiena** rappresenta il dolore più diffuso nella popolazione mondiale. Colpisce pressochè tutti, in modo democratico, indipendentemente dal sesso e dalla condizione sociale. Si manifesta a tutte le età, anche se è più diffuso nelle decadi centrali della vita.

## Il mal di schiena cronico

Comporta di conseguenza un notevole costo sociale ed è la più frequente e maggiore causa di assenza dal lavoro:

- Colpisce il 90% delle persone, dopo i 30 anni, almeno una volta;
- Nel 65% dei casi gli episodi acuti si ripetono almeno 3 volte;
- Nel 10% dei casi il dolore si presenta con continuità e in questo caso si parla di **mal di schiena cronico**.

Il dolore che diventa cronico interferisce sia nella la vita professionale, sia nelle attività della vita quotidiana. Inoltre può avere ripercussioni sullo stato psicologico della persona causando preoccupazione, stress emotivo e compromettendo la vita di relazione.

## Dove è il dolore

In base alla **localizzazione del dolore**, si parla di **lombalgia** per la parte bassa della schiena. Se vengono infastidite anche le radici dei nervi che arrivano agli arti inferiori, si possono avvertire dolori, limitazione di forza o alterazioni della sensibilità anche al bacino e alle gambe.

Se è la **zona centrale della colonna** a fare male, la regione toracica e costale, si parla di **dorsalgia**. Quest’ultima si manifesta più raramente della lombalgia e rappresenta circa il 10% dei mal di schiena.

## I problemi della postura

Nella maggior parte dei casi, le dorsalgie sono di origine posturale: stare tante ore seduti curvi, portare pesi o avere delle posture professionali scorrette e prolungate, crea una situazione disfunzionale e di compressione nelle strutture nervose e muscolo-scheletriche nella regione toracica.

## Il dolore riferito

Talvolta i problemi possono essere strutturali o organici e, se il dolore non passa e i sintomi diventano ‘sospetti’, conviene sempre rivolgersi al Medico per valutare la presenza di danni strutturali (ad esempio cedimenti vertebrali di origine traumatica o osteoporotica) o del cosiddetto ‘dolore riferito’, un dolore che non proviene dalle strutture vertebrali, ma da patologie degli organi interni.

## Il dolore al collo

Quando il dolore è localizzato nella regione anatomica del collo, si parla di **cervicalgia**. Quest’ultima, dopo la lombalgia, è la causa più frequente di dolore muscolo scheletrico. Si stima che circa il 70% della popolazione soffra di male al collo almeno una volta nella vita e la diffusione della **cervicalgia cronica** nella popolazione generale, anche a causa dell’uso delle ‘nuove tecnologie’ (computer, smartphone, tablet, videogiochi ecc.) sta progressivamente aumentando.

## La cervicalgia aspecifica

Nella maggior parte dei casi la cervicalgia viene definita ‘aspecifica’ in quanto non è evidenziabile un’unica causa e coesistono sia fattori genetici, sia fattori comportamentali che posturali. Quando si infiammano i nervi che arrivano agli arti superiori, si parla di cervico-brachialgia che si esprime con dolori, alterazioni di sensibilità e di forza alle braccia e alle mani.

## Le cause del mal di schiena

La domanda che spesso si pone è la seguente: come mai una struttura così raffinata come la nostra colonna vertebrale è soggetta a tanti problemi? Una risposta sbrigativa potrebbe essere: perché la trattiamo male.

In realtà le cause sono molteplici. Da un lato c’è il prezzo che l’essere umano ha dovuto pagare con il raggiungimento della postura eretta; dall’altro lo stress, la sedentarietà, la mancanza di movimento armonico o l’attività sportiva inadeguata, così come le posture e i movimenti scorretti nella vita quotidiana, hanno sottoposto la colonna a sollecitazioni sempre meno rispettose. E’ anche vero che talvolta le cause possono essere genetiche o strutturali, anche se solo il 30% dei mal di schiena è causato da vere e proprie patologie o da problemi organici.

GIi studi hanno evidenziato come in ben il 70% dei mal di schiena si evidenzino abitudini scorrette.

Di seguito l’elenco delle cause strutturali più importanti del mal di schiena, cause che sono differenti in base all’età di insorgenza.

[L’ artrosi](https://ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php/metodo/patologie/l-artrosi)

[L’ ernia del disco e la sciatalgia](https://ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php/metodo/patologie/l-ernia-del-disco-e-la-sciatalgia)

Il dolore psicosomatico e la tensione muscolare da stress

Il mal di schiena di origine viscerale

L’osteoporosi

La stenosi vertebrale

*Tratto dal libro ‘[Cinque minuti per la tua schiena](https://youtu.be/wkh9OgLXvTg)’ di [Maurizio Cancedda](https://ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/k_member/maurizio-cancedda/) – Il Ginnasio Edizioni*

**VIDEO: PARLANO GLI ESPERTI**

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